심리학2 책 < 생각이너무많은어른들을위한심리학 > 부정적인 생각습관을 긍정적으로 바꾸는 방법 나는 왜 이렇게 생각이 많은 걸까? 왜 이렇게 걱정이 많은 걸까?인간의 감정중에서 불안한 마음이 다른 감정을 배제할 만큼 강력하게 작용한다고 합니다. 불안한 감정은 무의식적으로 부정적인 생각을 하게 만듭니다. 생각이 많은 사람일수록 대부분 걱정이 많습니다. 오늘을 후회로 망치고 싶지 않다면, 최대한 긍정적인 생각을 하도록 합니다. 생각할 게 너무나 많은 어른의 삶삶을 살아가는 동안 우리는 끊임없이 선택의 순간을 직면하게 됩니다. 그 순간마다 불안과 초초로 고민이 깊어집니다. 최대한 최선의 선택을 위해 수많은 정보를 수집하다가 지쳐버리기도 합니다. 힘들게 결단을 내려도 마음이 편해지지 않습니다. 선택하지 않은 것에 대한 미련을 버리지 못하기 때문입니다. 영원히 탁월한 선택과 결정을 하지 못하는 굴레에.. 2024. 8. 20. < 인사이드아웃2 > 사춘기 딸과 함께 보면 좋은 영화 사춘기 딸과 변해버린 내 딸을 바라보는 엄마비상! 비상! 언제부턴가 사춘기에 들어서면서 딸과 엄마 사이는 예전 같지 않습니다. 웃음이 가득했던 가정에는 점점 웃을 일이 줄어들었습니다. 사춘기 딸을 키우는 엄마의 마음은 날마다 새까맣게 타들어갑니다. 이해하고 싶어도 이해가 안 되는 행동을 하는 사춘기 딸과 전쟁 같은 하루하루를 살다 보니 점점 소통이 어려운 사이가 되었습니다. 딸과 함께 영화를 본 적이 언제인지 기억이 안 납니다. 그런 딸이 웬일로 먼저 인사이드아웃2 영화를 보러 가자고 해서 오랜만에 기쁜 마음으로 둘만의 데이트를 즐겼습니다. 사실 엄마도 우리 딸이랑 이 영화를 보고 싶었는데 마음이 통했나 봅니다. 엄마입장에서는 늘 불안해 보이고 화가 많아지고 만사 귀찮아하는 딸이 본인의 심리를 이해하.. 2024. 8. 15. 이전 1 다음
